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Unitevi a me in un viaggio nel mondo dell'alimentazione ideale e del benessere olistico con la nostra guida onnicomprensiva per principianti chiamata "Integratori Alimentari". Questo libro esplora i diversi aspetti che riguardano gli integratori alimentari e offre una meticolosa ricerca sui temi essenziali che fanno da ponte tra le antiche conoscenze e la scienza moderna. Si passa dal combattere l'aterosclerosi attraverso un'alimentazione sana allo svelare i misteri degli oli alimentari, ogni capitolo è una finestra verso la scoperta del potenziale degli integratori al fine di una vita più sana.Immergetevi nel regno dell'alimentazione mirata con capitoli dedicati a vitamine che combattono il colesterolo, alle medicine antiche, e allo sconfinato mondo dell'alimentazione sportiva. Che stiate cercando di prendere peso, sviluppare muscoli, o scoprire i benefici dei mirtilli in quanto superfrutti, "Integratori Alimentari" è il vostro fidato compagno nel viaggio verso una salute ottimale.Una pagina alla volta, scoprirete l'importanza degli integratori a base di erbe per combattere l'insonnia, la vitalità degli acidi grassi omega-3 e un'alimentazione mirata ai più anziani. Proseguendo nei capitoli, emergerà un mosaico di conoscenza che culminerà in una comprensione olistica di come gli integratori possano essere usati per nutrire il corpo e migliorare il benessere generale. Benvenuti in un mondo in cui la scienza incontra la tradizione e "Integratori Alimentari" diventa la vostra guida verso una vita più sana e vivace.
Owen Jones, autore di best seller su Amazon, originario di Barry, Galles, ha vissuto in diversi paesi e ha viaggiato in molti altri. Mentre studiava russo nell`URSS negli anni `70, faceva baldoria regolarmente insieme alle spie. Dopo l`università, in Suriname, è rimasto coinvolto nel colpo di Stato del 1982, venendo accusato di essere un mercenario. In seguito, mentre era direttore di un`azienda, durante l`operazione Desert Storm, si unì a un equipaggio di quattro persone come sguattero, per navigare da Barry a Gibilterra, su un`imbarcazione in cemento artigianale. Durante il viaggio, l`imbarcazione fu quasi speronata da una petroliera russa e da una portaerei americana, la Atlantic Challenger. Dal 2004 ha vissuto principalmente nel Regno Unito, in Spagna e in Thailandia. Ora conduce una vita un po` più tranquilla in un remoto villaggio agricolo del nord insieme alla moglie, scrivendo, curando e aumentando il numero di traduzioni e narrazioni dei suoi romanzi.
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