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Domínio do Bem-Estar Absoluto: Alcance equilíbrio e vitalidade por meio de estratégias comprovadas para mente, corpo e espírito

Overview

Publisher
Tektime
Released
December 13, 2024
ISBN
9788835469155
Format
ePub

Book Details

Domínio do Bem-Estar Absoluto é um guia completo preparado para empoderar leitores em sua jornada para o bem-estar holístico. Nesse livro, nós analisamos a intrincada rede da mente, do corpo, e do espírito, explorando estratégias comprovadas para alcançar balanço e vitalidade em todos os aspectos da vida. Começando com uma Introdução ao Bem-Estar Absoluto, nós definimos o cenário para uma exploração transformadora. Em seguida, revelamos uma profunda conexão entre mente e corpo, iluminando a forma como nossos pensamentos e a saúde física se interligam. Nutrindo Seu Corpo: a Nutrição Essencial fornece percepções práticas sobre como abastecer nossos corpos para obter a saúde ideal, enquanto O Poder da Atividade Física inspira leitores a adotar o movimento como uma ferramenta para a vitalidade. Técnicas para Controle do Estresse e Sono de Qualidade para Vitalidade oferecem ferramentas inestimáveis para navegar os desafios da vida moderna, promovendo clareza mental e equilíbrio emocional. Nós escavamos no reino do Bem-Estar Emocional, oferecendo estratégias executáveis para cultivar harmonia interior. Abordagens Holísticas para a Cura convida os leitores a explorar caminhos alternativos para o bem-estar, integrando mente, corpo e espírito. No decorrer do livro, Práticas Conscientes para a Vivência Diária fornecem métodos acessíveis para infundir atenção plena em rotinas do dia a dia. Encontrando seu Propósito e Paixão encoraja os leitores a alinhar suas vidas com seu propósito real, trazendo satisfação. Aprimorando Relacionamentos para o Bem-Estar explora o papel vital das conexões sociais em nossa jornada para o bem-estar. Crescimento Espiritual e Paz Interior guiam os leitores em uma exploração profunda da autodescoberta e tranquilidade. Construindo Resiliência e Adaptabilidade equipa os leitores com as ferramentas para navegar os desafios da vida com força e graça. Finalmente, Criando um Plano Personalizado de Bem-Estar e Mantendo o Bem-Estar Absoluto para a Vida Toda oferecem um plano de ação para uma transformação duradoura. Com "Domínio do Bem-Estar Absoluto", embarque em uma jornada em direção a uma vida de vitalidade, clareza e propósito. Seja se você estiver procurando aprimorar sua saúde física, encontrar equilíbrio emocional, ou aprofundar sua conexão espiritual, esse livro será o seu guia completo para o bem-estar holístico.

Author Description

Owen Jones, autor de livros mais vendidos da Amazon, é de Barry (País de Gales), morou em vários países e viajou para muitos mais. Enquanto estudava russo na URSS nos anos 70, ele socializava com espiões regularmente. Após a universidade, no Suriname, ele foi pego no golpe de 1982, quando foi acusado de ser um mercenário. Mais tarde, enquanto era diretor de uma empresa, ele se juntou a uma tripulação de quatro pessoas como remador para navegar, de Barry até Gibraltar, em um iate caseiro de concreto durante a Guerra do Golfo. Na viagem, o iate quase foi destruído por um navio-petroleiro russo, e por um porta-aviões americano - "The Atlantic Challenger". Desde 2004, ele tem morado principalmente no Reino Unido, na Espanha e na Tailândia. Ele agora leva uma vida relativamente mais calma na remota vila agrícola de sua esposa, ao norte, escrevendo, editando e aumentando o número de traduções e narrações de seus romances.

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