Your cart is empty 
En este libro trataremos diversos temas relacionados con los ronquidos, como las causas, las consecuencias y las opciones de tratamiento disponibles. Discutiremos el papel de los cambios en el estilo de vida, como perder peso y evitar el alcohol antes de acostarse, y el uso de productos de venta libre, como tiras nasales y humidificadores. También exploraremos opciones de tratamiento más invasivas, como la cirugía y el tratamiento con presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP). También hablaremos de cómo identificar la causa subyacente de los ronquidos y cómo trabajar con un profesional sanitario para encontrar el tratamiento más adecuado. Además, exploraremos cómo mejorar la calidad del sueño de la persona que ronca y de su compañero de cama, consejos para reducir el impacto de los ronquidos en las relaciones y cómo crear un entorno de sueño cómodo y propicio. Este libro está diseñado para proporcionarle los conocimientos y las herramientas que necesita para controlar
El ronquido es un problema común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por sonidos ásperos y vibrantes durante el sueño y puede estar causado por una obstrucción parcial de las vías respiratorias. El ronquido no solo puede perturbar el sueño de la persona que ronca, sino que también puede afectar al sueño de los compañeros de cama, provocando sentimientos de frustración y resentimiento. Además, el ronquido crónico puede tener graves consecuencias para la salud, como un mayor riesgo de hipertensión, infarto de miocardio, accidente cerebrovascular y diabetes. Si usted, o un ser querido, está experimentando ronquidos, este libro le proporcionará información valiosa sobre cómo dejar de roncar. En este libro, cubriremos varios temas relacionados con los ronquidos, incluyendo las causas, consecuencias y opciones de tratamiento disponibles. Discutiremos el papel de los cambios en el estilo de vida, como perder peso y evitar el alcohol antes de acostarse, y el uso de productos de venta libre, como tiras nasales y humidificadores. También exploraremos opciones de tratamiento más invasivas, como la cirugía y el tratamiento con presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP). También hablaremos de cómo identificar la causa subyacente de los ronquidos y cómo trabajar con un profesional sanitario para encontrar el tratamiento más adecuado. Además, exploraremos cómo mejorar la calidad del sueño de la persona que ronca y de su compañero de cama, consejos para reducir el impacto de los ronquidos en las relaciones y cómo crear un entorno de sueño cómodo y propicio. Este libro está diseñado para proporcionarle los conocimientos y las herramientas que necesita para controlar eficazmente los ronquidos y mejorar la calidad general de su sueño. Tanto si ronca como si es su compañero de cama, este libro le ayudará a comprender las causas, las consecuencias y las opciones de tratamiento disponibles para que pueda tomar el control de su sueño y mejorar su calidad de vida en general.
Owen Jones, Amazon Best-Selling Author from Barry, Wales, has lived in several countries and travelled in many more. While studying Russian in the USSR in the '70's, he hobnobbed with spies on a regular basis. After university, in Suriname, he got caught up in the 1982 coup, when he was accused of being a mercenary. Later, while a company director, he joined the crew of four as the galley slave to sail, from Barry to Gibraltar on a home-made concrete yacht during Desert Storm. En voyage, the yacht was almost rammed by a Russian oil tanker, and an American aircraft carrier - The Atlantic Challenger.
In 2004, he started his first novel, Daddy's Hobby (from the seven-part series 'Behind The Smile: The Story of Lek, a Bar Girl in Pattaya'), but he didn't finish it until 2012. However, his largest collection is 'The Psychic Megan Series', twenty-three novelettes on the psychic development of a teenage girl, the subtitle of which, 'A Spirit Guide, A Ghost Tiger and One Scary Mother!' sums them up nicely. However, since 2012, he has written fifty-odd novels and novelettes, including the military drama Dead Centre; the spy novel Andropov's Cuckoo; a fantasy Fate Twister; a philosophical vampire comedy The Disallowed; a whodunnit Tiger Lily of Bangkok; and Spiritualist drama, A Night in Annwn (Annwn being the ancient Welsh word for Heaven). Not only that, but many have been translated into foreign languages and narrated into audiobooks.
Since 2004, he has lived mainly in the UK, Spain and Thailand. He now leads a somewhat quieter life in his wife's remote, northern farming village writing, editing and increasing the number of translations, and narrations of his novels.
As he says: "Born in the Land of Song, living in the Land of Smiles".
Sneak Preview
