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Você luta muito em preparar deliciosas refeições veganas de alta proteína? Este livro de culinária vegana ensina a preparar refeições passo a passo e você terá uma variedade de alimentos veganos para fazer para você e sua família!
Você luta muito em preparar deliciosas refeições veganas de alta proteína? Este livro de culinária vegana ensina a preparar refeições passo a passo e você terá uma variedade de comidas veganas para fazer para você e sua família!
Saber como se alimentar de forma a manter nossa saúde e ajustar às nossas restrições modernas é uma das habilidades mais valiosas e essenciais atualmente!
Quando você faz a escolha de preparar e comer alimentos de verdade, ideais para o corpo humano, como são os alimentos à base de vegetais, você está fazendo a escolha de assumir a responsabilidade pelo seu bem-estar e contribuir positivamente para o planeta Terra. Quando você faz a escolha de fazer refeições caseiras a partir de alimentos veganos, você está fazendo a escolha de evitar os perigos para a saúde de alimentos processados e seus muitos ingredientes prejudiciais e métodos de cozimento. Fazer sua própria refeição também ajuda a economizar dinheiro, trazer mais equilíbrio à sua vida e criar laços mais fortes com os membros da família com quem você se alimenta. Algumas receitas que você aprenderá incluem: Aperitivos veganos como edamame picante e asas de couve-flor! Aperitivos veganos como macarrão orzo, cogumelos e batatas doces recheados, sobremesas veganas como mousse de chocolate, energéticos e biscoitos de chocolate. Todas as receitas são veganas e muito fáceis de fazer e, no entanto, deliciosas, com alto teor de proteína. Já vi que muita gente não tem tanta experiência na cozinha. Então, se você é um vegano iniciante e um cozinheiro inexperiente, tudo pode parecer bem difícil. Mas ei, não é! Vou dar uma mãozinha. Este Livro de Receitas Veganas para Atletas leva você a uma jornada de autoenpoderamento para construir sua confiança, conforto e criatividade para trabalhar com todos os vegetais em sua cozinha. Você aprenderá a: Alimentar-se de forma fácil, viável, econômica e sustentável. Alimentar-se de forma a nutrir e curar seu corpo de dentro para fora. Alimentar-se de forma rápida, com refeições levando em média 15 minutos. Trabalhar com ingredientes simples, frescos e saudáveis que você pode obter em sua mercearia local. Prepapar vários vegetais amiláceos e não-amiláceos, grãos, legumes e cogumelos. Incorporar frutas, nozes, sementes, ervas e especiarias nas refeições de maneira fácil e saudável. Criar refeições e guloseimas simples, mas deliciosas e que satisfazem. Abordar a culinária vegana à base de plantas de forma positiva com base em atenção plena e gratidão. Todas as receitas veganas deste livro são adequadas para veganos iniciantes e também para cozinheiros inexperientes, super fácil e delicioso. Rumo ao sucesso juntos! Role para cima e clique no botão "Adicionar ao carrinho" agora!
Joseph P. Turner passou a vida aprendendo o que torna um estilo de vida saudável e como treinar nossos corpos para alcançar o máximo potencial. O que torna sua jornada mais incrível é que ele aprendeu a fazer tudo isso enquanto era vegano. Ele acredita que cada um de nós pode alcançar a saúde ideal sem comprometer nossos valores fundamentais e manter um estilo de vida saudável sem os produtos químicos e conservantes que mais contribuem para o bem-estar. Sua abordagem de vida saudável é simples e fácil de manter.
Seu primeiro livro é o Meatless Power Cookbook for Vegan Athletes (Livro de Receitas para Atletas Veganos). Ele se baseia em suas próprias receitas pessoais, bem como em várias que ele descobriu ao longo dos anos para perder gordura e peso e se sentir bem no processo.
Joseph é um treinador de fitness certificado e nutricionista. Quando ele não está no ginásio, Joseph pode ser encontrado trabalhando duro na cozinha preparando suas refeições favoritas ou criando novos pratos deliciosos. Escrever pode ser sua principal atividade, mas cozinhar sempre foi sua verdadeira paixão.
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